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休日に自室で熱中症?

梅雨のスッキリしない空模様とびみょーに高い気温が続いています。
外に出て仕事をしているわけではないので天候の影響はありませんが、なんとなくまだ身体が暑さに慣れていないような気がします。

休日はというと相変わらずノー外出デーが多くて、自室とトイレと風呂とを行ったり来たりするだけの日が多々あります。
特に出かける用事もなく、必要なものはネットでポチポチしたりして過ごしています。

ただ、1日部屋にいるからといって快適に過ごせているかというと必ずしもそうではありません。
部屋にエアコンは完備しているのですが、これが気がつくとイマイチ効いていなくて妙に部屋が暑いということがたまにあります。

温度計を見ると冷房が入っているはずなのになぜか30度近くあったりするのです。
エアコンが故障してきたのかなと思ったりもするのですが、効くときはキッチリ冷やしてくれるので故障しているというわけでもなさそうです。

どんな時に温度が上がるかというと、PCでゲームをやっている時が多いです。

ゲームをやっていてPCの負荷が高くなるとその分排熱も強くなり、その排熱の出口がわりと近いのでその影響を受けているのかと思われます。
さらに追加で休日はずっとアンプもつけっぱなしで、これの天板の温度が50度近くになったりするのです。

こちらも椅子のすぐ横なので熱源が近いです。
エアコンの設定温度を20度くらいまで下げても大して涼しくならないとは熱源恐るべしです。

アンプなど電源を落としておけば良いだけでの話ですが、オーディオ機器は電源を入れてある程度の時間通電しないと本来の音が出ないのでいつ聴くかわからない休日は通電しっぱなしにしておきたいのです。

この冷房を入れているのに結構温度が高い状態で長時間夢中でゲームなどをやっていると頭痛がしてきたりします。
もしかすると部屋で軽い熱中症の症状が出ているのかもしれません。

休日は朝と昼にコーヒーを1杯ずつ飲む以外はほとんど水分補給をしないのも影響がありそうです。
飲み物は歩いて冷蔵庫まで取りに行けば大した距離ではありませんが、夢中で何かをやっているとそれすら億劫になってしまいます。

ホントにもうビックリするくらい休日はぐうたらですが、この油断がこれから7月になってさらに暑い日が続く頃に面倒な事にならないように今のうちから気をつけたいところです。

歯ブラシを取り替えてみた

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替え時をいつも忘れてしまうものに歯ブラシがあります。
毎日使うものなのですが、毎日使っているがゆえに毛先が曲がってきたりしているのに気付かないのかもしれません。

前回取り替えたのがいつだったか覚えていませんが、ふとマツキヨに行く用事があったのでついでに買ってきました。
もう使い始めてからずいぶん経ちますが、愛用しているのは『SUNSTAR G・U・M #588 ふつう』です。

一時期違うブランドの歯ブラシを使っていたこともありましたが、結局元のG・U・Mに戻ってしまいました。
そんなG・U・Mもヘッドが小さいタイプやかたい、やわらかいなどいくつか使ってみましたが、結局4列コンパクトで硬さがふつうの#588に落ち着きました。

あとはその時の気分でグリップの色を変えたりしています。
昔、毛先が球というのも使ってみたりしたのですが、毛先は細くなっている方がなんとなく良い気がしますね。

パッと見ではわかりにくいですが、#588は毛先が3本毛になっているのです。

この#588なのですが、結構長いこと使っても毛が大きく開くことがありません。
全体的にぐわっと広がってくれば交換時もわかるのですが、よ~く見ると毛先が広がってきているなぁという感じなのです。

見た目であまり変化が無いのでついつい長く使ってしまうのですが、いざ交換してみると歯を磨いた時の感触がずいぶん違うのに気付きます。

値段的にも1ヶ月くらいで交換しても良いくらいなのですが、ついつい忘れてしまいます。
たぶん今使っているのも去年買ったものだと思いますし、もう少し短いサイクルで交換した方が良いのかなと思います。。

普段病院に行くことはほとんど無いのですが、こと歯医者に関しては何度も足を運んでいます。
詰め物が外れたとか水がしみるとか歯が痛いとか・・・他の病気の頻度に比べて口中のトラブルはホントに多いです。

歯ブラシをもっとこまめに取り替えるだけでもだいぶ違うような気がします。
次は夏コミに行く頃に忘れなければ交換しようと思いました。

SEIYUドットコムでフルグラを買ってみた

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ここ1ヶ月くらいで食生活を少し変えて、朝食にフルグラを食べるようになりました。
若干腹持ちの悪さはありますが、栄養的にはそれまでの白米とインスタントみそ汁、たくわんなどよりはだいぶ良くなったかなと思っています。

以前から休日の朝食はフルグラを食べていたので買い置きもそこそこあったのですが、毎日食べるとなると減るのも早いです。
徳用の800gがあと1袋になってしまったのでまた注文しようとAmazonを覗いてみました。

すると・・・。

なんと、お買い得だったフルグラ徳用800g×6袋入りが無くなっていました。
正確にはAmazon取扱が無くなっていただけでマケプレ扱いのものはありました。

仕方ないのでそれでも良いかと思ったのですが、値段を見るとやけに高いです。
今現在見たところで1番安いところでも5,740円+送料850円もしてしまいます。

前回は3月の末にAmazon扱いのものを買ったのですが、その時は4,140円でした。
もちろん送料込みですので2,450円もの値上がりです。

50%OFFならぬ50%ONというところでしょうか。
当然、買いません。

1袋あたり約1,100円では話しになりません。
他のサイトなども見ているとどうも品薄ぽぃ感じがします。

Amazon扱いが無くなった理由はわかりませんが、せっかく変えた食生活を元に戻すのもアレなので他に安く買えそうなところを見てみました。
すると、西友のネット通販が結構安く買えるのを見つけました。

徳用800gのフルグラが1袋647円(税別)でした。
消費税を入れると698円となりますが、以前のAmazon 6袋入りが1袋690円だったので、まぁ良しとします。

早速ポチろうとしたところ・・・なんと、1人3袋まででした。
3袋でも良いかと思ったのですが、また絶妙な値段設定で3袋だけだと1,941円で送料無料の1,980円までちょっぴり足りません。

他に何か無いかと見たところ、フルグラの期間限定 トロピカルミックス ココナッツ味があったのでこれを3袋足してしまいました。
こちらは700gと若干内容量が少なく、値段も698円(税別)とややお高いのですが、一度食べてみたかったので良しとします。

これを一昨日の夜に注文したのですが、今日届きました。
ネットスーパー便と配送センター便と2つあるのですが、ネットスーパー便の方がすぐ届くみたいですが値段が高かったです。

今回は配送センター便で購入しました。


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ちょうど箱にあった数量を買ったためなのか、梱包は簡単な感じでした。
緩衝材のエアクッションが上に乗っかっていただけでした。

配送業者はAmazonでもお馴染みのカトーレックでした。

夜注文して翌々日着でしたが、これくらいならまぁ良いかなというところです。
Amazonやヨドバシほどの早さがあれば言うことなしですが、十分な配送速度だと思います。


今回、初めてSEIYUドットコムを使ってみましたが、こと食料品に関してはむしろAmazonやヨドバシで買うよりも安心出来る感じはします。
Amazonはもう何でもアリな感じはしますが、どちらもあまり食料品が主力という感じのするところではないですしね。

そして、今回のようなAmazonの対応を見るとAmazon依存も危険だなぁと思ったりします。
過去にAmazon扱いでそれまで買っていたものが取り扱いをやめてしまったことが何度かありました。

ヨドバシのように取扱終了表示ではなく、マケプレだらけになっていたりするとあまり気分がよろしくありません。

今回、SEIYUドットコムを使ってみて今後も食料品を買うときは覗いてみようと思いました。
もしかしたら、ペットボトルの箱買いなんかもAmazonより安い・・・かもしれないですしね。

最近、モノタロウやRSオンラインなどいままで利用したことがないネット通販サイトをお試しで利用することが多くなりました。
Amazonやヨドバシは便利ではありますけど、今回の件で選択肢は多く持っておくに越したことはないとあらためて思いました。

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