雑想 Archive

普段からわりとスパゲティはよく食べています。
特に休みの日の昼飯はスパゲティであることが多いです。

スパゲティといっても生パスタとかそういうのではなくて市販の乾麺をゆでたやつです。
そこに同じく市販のミートソースとかカルボナーラのソースをかけて出来上がりのお手軽料理です。

麺は、バリラとかディチェコなどはわりとその辺のスーパーで入手出来ますが、個人的にお気に入りなのはブイトーニですね。
近所では見かけないのでAmazonで何か買ったついでにいっしょに買ったりしています。

もっちりとした歯ごたえとツルンとしたのど越しが好きです。
特に1.6mmがお気に入りです。

またブイトーニのスパゲティを頼んだついでにソースをSEIYU倉庫館で探してみました。
結構種類が豊富でしかも1個から買えるのが良いです。

たまには高いやつを買ってみようかなと思って見ていると、イカスミソースが目に留まりました。
スパゲティ好きなわりにイカスミというのは食べたことがありませんでした。

真っ黒になったスパゲティがあまり美味しそうに見えないのと、墨を食べて美味いのかなという疑問があって手を出せませんでした。
それがよりどり割で安かったので試しに1個買ってみることにしました。

『オーマイ まぜて絶品 海香る イカスミ』というものなのですが、早速作ってみると・・・。

真っ黒です。
ちょー真っ黒です。

匂いはそれほど悪くないと思いますが、見ただけで食べる気が無くなりますね。
おそるおそる食べてみると・・・。

美味しいような美味しくないようなびみょーな感じでした。
味もあるような無いような何かよくわからない味でした。

とりあえず作ってしまったのでひと皿捨てずに食べましたが、口が真っ黒になってしまいました。
食べ終わった後にコーヒーを飲みましたが、なんとなく胃のモヤモヤした感じが消えないのでジュースを飲みましたが、しばらくモヤモヤでした。

やっぱり奇をてらった料理なのかなと思ってしまいました。
ちゃんとした料理店で食べればもっと美味しいと思いますが、たぶんもう自分からすすんで食べることはないでしょう。

カルボナーラなどトマトを使わないスパゲティも色々ありますが、やはりスパゲティといえばトマトが欲しいですね。

ここ1年くらいのことですが、普段しないような姿勢をとるとピキッとなることが増えました。
筋肉がつってグヌヌとなってしまいます。

例えば、立ったまま靴下を脱ごうとしたり、う○こをして紙で拭くときに手を伸ばしたときなどなど・・・ちょっとヤバい雰囲気です。
学生の頃から体が硬くて屈伸しても膝下に手が届くのがやっとというくらいだったのでそのへんが歳とともについに出てきたのかなという感じです。

いざピキッとなると数分間は結構な痛みがきて困ります。
なんとなくこの姿勢はヤバいなぁと思いつつもとっさに動いてしまったりしてやっちゃったりします。

そんなこんなで困ってしまうので、ネットで何か良い情報はないかと探してみました。
すると、筋肉疲労、老化とともに原因の1つにミネラル不足があるようでした。

他にも糖尿病、腎疾患、脳梗塞などの病気の兆候というのもあるらしくちょっと恐ろしい感じはしましたが、歩行障害とか腰痛、むくみといったようなことは無いのでたぶん大丈夫だと思いますが・・・。

とりあえず、普段の食事を思い出してみるとミネラル的なものが足りないかなと思ったのでサプリで摂取してみようと思いました。
Amazonで探してみると色々なサプリが出てきましたが、ミネラルのサプリは臭いが気になる物があるということなのでなるべく飲みやすそうなものを選んでみました。

レビューを参考にアサヒフードのマルチミネラルを選んでみました。

1日3粒で20日分で240円ほどと安価でしたのでこれを試してみようと思いました。
よくわからない会社の高価なサプリを飲んだりするのは躊躇してしまいますが、これくらいなら良いかなと思います。

1粒直径10mmほどの白っぽぃ錠剤ですが、臭いはなく飲んでも大した味はしません。
すでに2日ほど飲んでみましたが、効果はあるのか無いのかよくわかりません。

薬ではないので飲んですぐ効くというようなものではないと思いますので、1ヶ月2ヶ月と飲み続けてなんとなく気分が良いかな程度にでもなれば良いかと思います。
あまりこういうものに頼るのは本意ではありませんが、今の食生活を考えると仕方ないですね。

そろそろ健康にお金を使わなければいけない歳になってきたのかなと、ふとそんなことを思います。

アサヒフード&ヘルスケア ディアナチュラスタイルマルチミネラル 60粒(20日分)アサヒフード&ヘルスケア by G-Tools

第二種電気工事士技能試験の練習では色々な器具を使って練習します。
その練習のために器具や電線がセットになった練習セットというものも売られています。

私が練習するにあたって最初はモノタロウなどで全部揃えようかと思ったのですが、ケーブルなどを必要な分だけ買うのが意外に面倒なので練習セットを買ってしまいました。
1回分のセットを買いましたが、結局13問の練習は半分もやりませんでしたが・・・。

1問全部完成するまでやらなかったとはいえ、特定の場所の練習は何度かやりました。
例えば、リングスリーブの圧着や埋込器具への配線、端子台を使った配線などなど。

その中で、アウトレットボックスへねじなし電線管を取り付ける際にねじを3種類使います。

ねじなし電線管にボックスコネクタを取付けるねじ、アウトレットボックスへボンド線を繋げるためのねじとボックスコネクタにボンド線を取付けるねじです。
候補問題No.11でしか出てこないものなので練習頻度は低めですが、ボックスコネクタのねじをねじ切るのは何度か練習しておきたいと思いました。

ところが、練習セットにはどちらも余分なねじが入っていませんでしたので、モノタロウで別途用意することにしました。

• Panasonic DS0015
• ナベワッシャーヘッド小ねじ (ステンレス) M4 4×6

Panasonic DS0015がボックスコネクタのねじで、ナベワッシャーヘッド小ねじはアウトレットボックスの接地用ねじです。
接地用ねじは使いきりではないのでいくつもいらないですが、単体で購入したアウトレットボックスにねじが付いていなかったので予備に買っておきました。

アウトレットボックスのねじの仕様を調べたところよくわからなかったので練習セットの付いていたねじの長さなど測って買ってみましたが、これが練習セットに入っていた物と同じサイズでした。
DS0015は、100本入りで約900円と練習で使う分には多いですね。

工具によってはねじをねじ切るのが意外と手間取るので工具を変えて何度かやってみました。
ペンチやウォーターポンププライヤーなどいくつかやってみましたが、ラチェットメガネレンチでねじを締めると同時にそのままねじ切るのが簡単で早かったです。

簡単にねじ切れるので面白がって5個くらいねじ切ってみました。