2015-05

今日は1日中自宅にいたのですが、お昼過ぎの14:30頃に地震がありました。
震源が埼玉北部でマグニチュード5.6と結構大きく揺れました。

いままで休みの日に自宅でのんびりしている時に地震が来ることは何度もありました。
たいていはPCデスクに座ってパソコンで何かやっているときなのですが、ほぼ全ての地震の時にそのまま状況を見守るだけで特にこれといったことをしていません。

3・11の大地震の際は職場にいたので自宅の状況はわかりませんでしたが、帰宅して物が散乱しているのを目の当たりにしました。
今回の地震もそこそこ揺れたのですが、幸い物が落ちたのはPCの上に置いていたUSBキャップくらいでその他落ちたり倒れたりはありませんでした。

部屋にはタンスなどの背が高くて倒れると危険なものはありません。
1番危険と思われるのは寝ている時に頭の上の棚からCD類がバラバラ落ちてくることくらいでしょうか。

それも3・11の大地震で落ちてこなかったのでいまのところあまり危惧していませんがいちおう落ちてこないような施策はしてあります。

職場で地震があるとただちに避難場所に移動して状況を見守るのですが、自宅ではまるで他人事のように現状の作業を続けることが多いです。
今回の地震でも多少周りを見て物が倒れたり落ちてこないかを見たりしましたが、何も無かったかのように作業を続けていました。

結果的に地震も長くは続かずにすぐにおさまったのですが、そこでふと思ったのが自宅で大地震に見舞われた場合はどうしようかということでした。

前述のように職場では状況に応じて移動したり退避したりというのはマニュアル化されていますが、自宅では何もありません。
小中学生の頃などは机の下に入ったりしましたが、机の下は物がいっぱいで体の1/3も入りません。

地震でドアが歪んで出られなくなったりすることもあるので部屋のドアを開けたりするのも1つの作業かと思います。
あとはとりあえずPCの電源は落として次の行動に備えるべきかなと思いました。

雷が鳴っている時でもPCはそのまま作業を続けていたりしますのでそのへんの危機意識はもっと持った方が良いかなと思います。
地震雷火事オヤジ（大山嵐（おおやまじ）=台風、という説も有り）と言うように地震は1番恐い自然現象かもしれません。

職場などではマニュアル化されている地震対応も自宅では何にも考えていない方も多いかも知れません。
自宅で地震に遭ったときはどうしようかともう少ししっかり考えておいた方が良いなぁと思いました。

ここのところ、ちょっとお腹の調子がイマイチでした。
ピーゴロロではなく、ウンともスンとも言わない感じで4日とか過ごしていました。

今までこれほど長く出なかったことはないのでなんともお腹が重い日々でした。
何が原因かと考えてみると、思い当たる節がチラホラと。

特にお昼ご飯を赤いきつねと菓子パンで済ませていたのが大きそうです。
確か以前にも同じようなことをして同じようなことになった気がします。

何でそんな食事にしていたかというと、単に赤いきつねで1000円のQUOカードが当たるというのにチャレンジしていただけなのです。
ここしばらく毎日赤いきつねでしたが、結局当たりゃしませんでした。

体調を悪くなるとさすがに1000円では割に合わないので普通のお弁当に戻しました。
とはいえ、出なくなったものが急に出るようになるわけでもないのでなんとかしようと思いました。

出ないときにはやっぱり食物繊維！
と、いうことでAmazonで食物繊維的なものをいくつか買ってみました。

探せばいくらでも出てきますが、今回は飲み物などに溶かして摂取する顆粒状の食物繊維とマンナンライフの蒟蒻畑、バランスアップのクリーム玄米ブランを買ってみました。
以前はせいぜいファイブミニくらいでしたが、これだけ買い込んだのは初めてです。

早速、夜に蒟蒻畑とクリーム玄米ブランを食べてみました。
すると、翌朝にはそこそこ、昼前にまた、さらに夕方頃にも『ウッ・・・』ときました。

おそるべき威力です。

以前から蒟蒻畑は食べてみたいと思っていたのですが、これはなかなか美味しいですね。
弾力のあるゼリー状の蒟蒻が口の中でぷるぷるして飲み込んだときの喉越しも良いです。

内容量はあまり入っていないのですぐ食べ終わってしまいますが、ちょっとしたデザート感覚で食べられました。
今回は値段の安かったマスカット味を買いましたが、他にもいくつか種類があるようです。

クリーム玄米ブランはコミケやワンフェスのおともでよく持って行ったのですが、焼き菓子特有のパサつき感も少なくて程良いサクサク感で美味しいです。
こちらはいつも買っていたブルーベリー味です。

薬ではないのでそれほど効果は期待していなかったのですが、驚くべき効果でした。
申し訳ないですが、比べるとファイブミニはちょっと効果が薄かったです。

顆粒状の食物繊維は朝の状況を見て摂取しなかったのですが、値段のわりに内容量も多いので定期的に摂取するならこれが良さそうです。
飲み物に入れても味が変わらないらしいので朝のコーヒーに1さじ入れてみようかと思います。

これら3つの食品に含まれる食物繊維である難消化性デキストリンは、いまのところ副作用や安全性の問題など報告されていないようなのでとりあえず安心して摂れそうです。

食生活を戻せばお腹の具合も戻り、わざわざ別途食物繊維を摂取しなくとも良いとは思いますが、毎日キッチリ出ないとどうも気分的に良くありません。
3つ買って2000円ほどでしたが、食物繊維的な食品を試すのに良い機会になりました。

クリーム玄米ブラン ブルーベリー 72g(2枚×2袋)×6個アサヒ フードアンドヘルスケア 2014-03-03 by G-Tools

オリヒロ ダイエタリーファイバーオリヒロ 2007-06-25 by G-Tools

[トクホ]マンナンライフ クラッシュタイプの蒟蒻畑 ライト マスカット味 150g×6個マンナンライフ 2010-03-15 by G-Tools

アップデートから3日が過ぎましたが、今週末は夜ログインするとケルサイク狩りをやっている間は関連ログばかりで大乱戦もマッチしません。
ガブガブ君は結構やりましたが、ろくにイイモノが出なかったので今回は面倒くさくてやっていません。

とりあえず、連盟クエだけチマチマこなしています。

そのアップデートですが、1つ気になることがあります。
それは、高レベル帯のモンスター討伐時のゴールドドロップを削除したというところです。

 link >>  「深淵のアルボレアPhase3 時空の支配者」アップデート内容 33.09

低レベル帯のエリアは対象外のようですが、元々あまりたくさん出ないので問題無いのかもしれません。
ですが、今回削除されたエリアですとわりと金単位でのドロップも多かったりします。

出たものは面倒でもだいたい拾っていくようにしている身としては結構キツい修正です。
そんなに貯められはしませんが、拾っているとちょっとお金を稼いでいる気になります。

以前、ガンナーのセントリータワーで攻撃していて本人は動いていないのを見かけました。
範囲内の敵をオートで攻撃してくれるのでCT毎に呼び出すのとアイテムを拾ってくれるペットを出して一定時間ごとに餌を与えるようにしておけば放っておいても勝手に稼いでくれそうです。

もしかするとそんなところの対策かもしれませんが、小銭拾いが趣味の人間としては残念です。
幸い、連盟領地は対象外になっていましたが、確か韓国TERAでは連盟領地でのゴールドドロップは削除されていたように思います。

連盟領地も意外と高額を落とすのでせっせと拾っています。
とはいえ、ひととおり連盟クエをやっている途中に拾う量などたかが知れていますが・・・。

ゴールドが無くなるとなんとなくドロップ品に価値が無くなったような気がしてしまいます。
また、現在開催中のTERA-POINTの目玉がゴールドを選んで拾ってくれる『【スキル書】きんきらドニー召喚』なのですが、これをもらう意味が無くなってしまいそうです。

ヴァルキオン連合指令書のクエ報酬が増えたための処置とありますが、緊急指令も結構面倒くさくて最近はあまりやらなくなってしまいました。
以前のデイリークエであれば簡単に終わる上に交渉の名手を使えば普通に2倍になったのです。

そんなこともあってか、カシュバル渓谷実装の頃はもっと容易に貯金出来ていて装備も数キャラ分揃えられたのですが、最近はメインのリーパー用ですらカツカツです。

緊急指令の報酬を上げたということは、もっと緊急指令をやってくれということなのかもしれません。
ですが、敵25匹倒すというのをもう少し簡単に早く出来るようになると毎日やろうかなという気になります。

アイテム拾いもライバルがいると面倒ですので誰がいても変わりなく出来るとうれしいですね。
あまり簡単にゴールドが入手出来てもインフレになってしまいますが、現状では名品粉などの値段がさほど変動していないわりにゴールドの入手が減ってきているのは少々辛いところです。

ケルサイク狩りやガブガブ君での一攫千金も良いですが、あれはあれでログを見ていると何で自分はいつまでたっても当たらないとブルーになってきます。
参加人数に比べて大当たりが出ているのは氷山の一角のハズですが、ポコポコと当選者のログが出ると結構大人数が当たっているような錯覚に陥ります。

何か良い金策は無いかなと思いつつ、時間をかけてやっと装備を強化してもすぐに新装備が出たりするのを見ると、なんだかなぁ・・・という気分です。